• 免入會 ! 免簽約 ! 可每堂付費 !

• 買了套票的學員可彈性地選擇時間表上的課堂

• 所有瑜珈課程都以小班教學 ，每位學員有足夠地方伸展及得到導師充分照顧

• 課程適合初級程度或無經驗的人仕參加，照顧不同學員的需要

• 課堂後提供運動後的恢復飲品, 讓學員們體會營養的配合

• 不適合椎間盤突出及嚴重脊骨有問題及高血壓人仕。

• 課堂集中改善脊骨柔軟度、寒背，後背肌肉僵硬，肩頸及矯正不良姿勢和紓緩痛症。

• 用瑜伽輪配合不同瑜伽式子，除提升柔軟度改，亦可強化核心力量練習，鍛鍊集中力及穩定性，有助平衡身心。

• 練習瑜伽時配合瑜伽輪可做出各式各樣的式子，變化多端，提升初學者對瑜伽的興趣。

• 課堂後會得以放鬆，舒緩壓力及緊張，改善日常壞習慣而引致的痛症，提升睡眠質素。

場地有提供瑜伽墊, 瑜伽磚及飲用水, 請自備毛巾

另設私人班、小組包堂及公司班

每班名額有限，歡迎 WhatsApp珊珊 : 64976276

預約或查詢課程